Кризис среднего возраста.

---

     "...В сущности, кто я такой? Пожилое лысеющее ничтожество, если присмотреться. Мир никогда не ценил меня по достоинству. Пока я задумывался о вечном, эти гады заколачивали бабки и делали карьеру. Теперь у них все, а у меня ничего. Из своих особняков и лимузинов мои ровесники смотрят на меня свысока. Рядом с ними холеные женщины и красивые дети. А ведь я был лучше, умнее, талантливее их! Но теперь поезд ушел, мне уже 40..."
      Если вы хоть раз поймали себя на подобного рода лирических размышлениях, берегитесь: перед вами замаячил мрачный призрак, которым современные психоаналитики обожают стращать своих малодушных пациентов. В оригинале это зловредное существо именуется midlife crisis, что в переводе на родной язык означает "кризис середины жизни", а более точно - "кризис среднего возраста".

      "Молодой человек с блестящим будущим... за спиной"
      Это остроумное определение придумали не мы. Это Оскар Уайльд еще в позапрошлом веке сказал. Дело в том, что вопреки мнению некоторых социопсихоло-гов, склонных любое явление объяснять тлетворным влиянием вредной технократической цивилизации, midlife crisis представлял собой серьезную психологическую проблему для мужчин во все времена, и даже до возникновения собственно психологии.
      В определенный момент, чаще всего между тридцатью и сорока годами, большинство мужчин оглядывается назад, критически анализируя прожитые годы и достигнутые результаты. В итоге, как правило, оказывается, что годов прожито слишком много, а результатов достигнуто, наоборот, слишком мало. Данное несоответствие может привести мужчину в состояние затяжной тяжелой депрессии. В лучшем случае, эта депрессия сожрет немалое количество вашего времени, сил, интеллектуальных возможностей и нервных клеток. В худшем - сломает жизнь. Все зависит от того, готовы ли вы к борьбе. Для начала попробуем как следует изучить противника.

      По дороге разочарований
      В конце девятнадцатого века философы-экзистенциалисты высказали идею о том, что человек в течение всей своей жизни готовит себя к главному разочарованию, краху. Под крахом понималась идея неизбежности смерти, а жизнь трактовалась как возможность, данная свыше неразумному и эгоистичному человеку, приучить себя к тому, что смерть неизбежна, и тем самым попытаться постичь великий божественный промысел. Именно поэтому, продолжали пугать народ утонченные экзистенциалисты, человеческая жизнь представляет собой цепь все более тяжких разочарований, призванных наглядно продемонстрировать смертным, что они не властны над ходом времени.
      Как ни странно, эти сложные умствования имеют самое прямое отношение к реальности. Психологи видят глубинную причину кризиса среднего возраста именно в обостряющемся к середине жизни страхе смерти, что вполне естественно для каждого человека. Просто природа устроила так, что страх смерти для слабых людей является роковым обстоятельством, подавляющим их волю, а для сильных, наоборот - стимулом для того, чтобы жить еще полнее и успеть еще больше. Получается что-то вроде естественного отбора.

      Почему этого нет у женщин
      На самом деле у женщин это тоже есть. Только проявляется по-другому. Статистика свидетельствует, например, что количество женских измен резко возрастает после того, как милые дамы отметят свой очередной день рождения. Объяснение простое. Очередная скорбная дата - будь то 40, 32 или 25 - пробуждает в женских головках мятежные мысли о том, что предыдущие годы  были  прожиты явно бесцельно. И впереди - годы не менее бесцельные, если, конечно, немедленно что-нибудь не изменить. Или кому-нибудь. Так что ловите момент, неутомимые казановы, а добродетельные мужья будьте особенно внимательны к супругам, чтобы  вовремя  пресечь "постюбилейный синдром".
      Смешно сказать, но наши мысли движутся примерно по тому же замкнутому кругу, с той лишь разницей, что мужчинам "кризис среднего возраста" грозит куда более тяжкими последствиями, чем очередная нелепая интрижка на стороне. Мудрая природа позаботилась о наших неразумных подружках, избавив их от тяжкой необходимости заботиться о самореализации. Их естественное предназначение - вынашивать, кормить и растить потомство - буквально на физиологическом уровне избавляет женщин от тяжких размышлений о целесообразности своего существования, бренности всего земного и конечности бытия. Мужчина, напротив, природой нацелен на реализацию себя в работе, и только в ней. Мир ждет от мужчины реально положительных, конструктивных результатов. Если их нет - мужчина ощущает себя аутсайдером, неудачником, никем не понятым и обиженным на весь мир.

      Нет в жизни счастья!..
      Симптомы кризиса среднего возраста просты и незатейливы, как грабли. Молодой (впереди маячит сороковник), в меру упитанный (спортом мало занимается) мужчина в полном расцвете сил вдруг начинает задавать себе риторические вопросы: "А зачем вообще все это? Почему одним все, а другим ничего?!"
      Разумеется, ответы приходят самые неутешительные. Работа - паршивая, зарплата - хорошая, только маленькая, жена растолстела, сын - балбес, начальница - сука, гунявый бывший одноклассник Сидоров выбился в олигархи... В общем, дело дрянь.
      И это при том, что еще вчера работа была вполне интересной, только что куплена новая машина, на Рождество всей семьей ездили в теплые страны, а сука-начальница собственной рукой выписала неплохую премию к концу года и поздравила с достигнутыми успехами. Нет, это все пыль, суета сует... Женщины, дети, деньги - как все это скучно и утомительно. Мужчине нужен полет. Где, спрашивается, полет? Нету! А ведь скоро стукнет сороковник и... конец! Или то, что так хорошо с ним рифмуется. Стоп! Помните старое советское кино про номенклатурного дяденьку, которому в глаз попал кусочек кривого зеркала? Примерно то же самое происходит с нашим любителем риторических вопросов. Сквозь канючливое нытье реальность действительно выглядит достаточно мрачно - подумать только, одноклассник разбогател, а у жены целлюлит! Чем не повод намылить веревку?
      На самом деле все эти неприятности - надуманные. С ними можно разобраться, разделив пополам листок бумаги и попробовав спокойно и без эмоций на одной стороне листочка перечислить, что у нас в жизни хорошего, а на другой, соответственно, что у нас плохого. Рецепт - простейший, а сила его в наглядности. Если не писать на бумажке всяких глупостей, типа "нет в жизни счастья", то положительная колонка окажется куда весомее. Да, и не забудьте купить абонемент в спортклуб, а жене подарить баночку антицеллюлитно-го крема. Стоит 30 долларов.

      Синдром "непонятого гения"
      Гораздо хуже, когда причиной депрессии и недовольства собой становятся не надуманные, а вполне реальные поводы. Психологи свидетельствуют, что кризису среднего возраста прежде всего подвержены лентяи и иждивенцы. Первые потому, что предпочитают пассивность реальным действиям и ищут причины своих неудач в окружающем мире.
      Что касается иждивенцев, то это, скорее, социальная проблема: существование огромного количества иждивенцев - трудоспособных людей, так или иначе живущих за чужой счет, - в современном мире лишено смысла. Чтобы отличаться чем-то от плесени и друг от друга, они создают социальные мифы и придумывают болезни. "Непонятый интеллигент", "домашний деспот, живущий на средства жены", "сильнопьющий гений, который не в силах смотреть трезвым взглядом на этот несовершенный мир", "богатырь Илья Муромец с печки" - все это до боли родные мифологические образы, которыми их создатели потчуют окружающих, оправдывая свое уютное пребывание на чужой шее.
      Этих людей характеризует полное отсутствие какого-либо чувства ответственности - за семью, близких и собственные действия. Кризис - их перманентное состояние, в котором они охотно обвиняют кого угодно, кроме самих себя, создавая неутешительную статистику расцвета пьянства, наркомании у мужчин в возрастной группе "около сорока". Тут поможет либо психиатр, либо принудительная трудотерапия.

      Сказка о потерянном времени
      Следующая "группа риска" - граждане вполне благонамеренные, трудолюбивые и социально активные, которые изначально неверно спланировали свою жизнь, подобно тому, как шахматист, допустив роковую ошибку в начале партии, обречен на проигрыш.
      Допустим, молодой человек поступает на работу в крупную корпорацию. Работая клерком, он постоянно мечтает о том, как станет президентом компании. Постепенно он начинает жить этими мечтами, штудирует пособия по управлению, заканчивает институт повышения квалификации, ищет другие способы карьерного роста.
      Однако в один прекрасный день молодой человек вдруг замечает, что года бегут гораздо быстрее, чем растет его вес в компании, и что при такой динамике у него есть шанс занять президентское кресло лет этак в 150.
      Здесь возможны два выхода - либо человек впадает в депрессию и у него опускаются руки,либо он начинает лихорадочно искать пути для стремительного взлета, что, как правило, заканчивается еще худшим фиаско.
      Или, например, молодой человек тратит годы на то, чтобы поступить в престижный и труднодоступный вуз. В результате он попадает туда с восьмой попытки. За это время он мог бы закончить менее престижное учебное заведение, аспирантуру и преспокойно делать карьеру. Заветная мечта о престижном образовании сбылась, но на ее осуществление потребовалось более десяти лет. В итоге, к сорока годам его достижения значительно скромнее, чем у его сверстников, что приводит бедолагу в искреннее недоумение - ну почему? Я же работал, старался, ночей не спал!
      А получилось, что  просто  по-глупому упустил время. Время, которое могло быть потрачено на семью, детей, карьеру, ушло на осуществление идеи-фикс, кстати, навязанной извне. Приоритеты были изначально неверно расставлены. Правда, выясняется это, как правило, к сорока годам.

      Еще о мифах
      "Сорок лет - это тот возраст, когда поздно быть начинающим, подающим надежды, поздно жениться и заводить детей." Это, наверное, один из самых нелепых и вредоносных социальных мифов, заставляющих сотни нормальных, здоровых мужчин мучиться от придуманных комплексов неполноценности. Дело отнюдь не в датах.
      Любой социопсихолог скажет вам, что на 40 лет приходится пик творческих возможностей личности, когда мужчина еще достаточно молод, но уже достаточно опытен, чтобы перейти к по-настоящему серьезным достижениям. Он отдает себе отчет в том, что окружающий мир приемлет только реальные положительные результаты его деятельности.
      Поэтому понятие кризиса среднего возраста практически не встречается у тех людей, которые, вместо того чтобы подсчитывать свои года, подсчитывали свои дела. У них, как правило, отсутствует повышенная чувствительность к временным рубежам. Когда человек отдает себе отчет в том, что есть только сегодня и сейчас, есть данный момент, а прошлого нет, он понимает, что сравнивать себя, находящегося в данной секунде, с собой прошлым нет никакого смысла, так же как, впрочем, сравнивать себя с кем-то еще, поскольку у всех людей разные генетические наборы.
      Это мы к тому, что истязать себя бесконечными сравнениями с Биллом Гейтсом, поэтом Лермонтовым и собственным начальником, который моложе вас на пять лет и стройнее на пятнадцать килограммов, - абсолютно бессмысленно. Гораздо разумнее занять себя какой-нибудь абсолютно сиюминутной деятельностью. А вот это, пожалуй, самое трудное.

      "Проблема мусорного ведра"
      Что же делать, если, несмотря на все предостережения психологов, докторов и прочих умников, кризис среднего возраста все же застал вас врасплох?
      Прежде всего, ни в коем случае не пытайтесь приспособить свои мировоззрение и жизненную позицию под сложившуюся ситуацию. Во-первых, специалисты уверяют, что именно последнее становится причиной "старческого маразма". Во-вторых, репутация зануды и неудачника вам обеспечена как у окружающих, так и в собственных глазах. И в-третьих, вообще "не стоит прогибаться..."
      А что делать, когда ничего не хочется, кругом все запущенно, а десятки просроченных и несделанных дел так и вопиют о своем бедственном положении? Причем браться за что-нибудь одно абсолютно бессмысленно, потому что остальное все равно в полной заднице - на службе неприятности, потому что кое-кто неделю туда не являлся по причине тяжелой депрессии, любимая женщина послана в неизвестном направлении, в квартире бардак, кухонный стол заставлен пепельницами, полными окурков, которые некуда выкинуть, потому что мусорное ведро не вынесено с прошлого понедельника!
      Короче, надо бы вынести это чертово мусорное ведро. И тут обладателя злополучного ведра начинают терзать ужасные сомнения - а зачем выносить ведро, если все равно все плохо? Разве этим вернешь любимую? Или убедишь шефа в необходимости послать на парижскую конференцию именно вас, а не подлого Гадюкина?
      Или этим воротишь бесцельно прожитые молодые годы?! Нет, не воротишь. Поэтому ведро остается стоять посреди кухни, а вы - лежать на мятых простынях в тяжких размышлениях о смысле жизни. Получается замкнутый круг, как у той девочки, которую мальчики не любят, потому что у нее прыщи. А прыщи у нее оттого, что ее мальчики не любят.
      Короче говоря, нужно встать и вынести ведро. То есть решить самую элементарную и легко выполнимую задачу, не отвлекаясь на общие размышления об исключительной тяжести собственного положения. Выход из кризиса состоит в том, чтобы перестать жить далеким будущим, а жить сегодняшним днем, не тешить себя призрачными перспективами, а умело распоряжаться тем, что имеется в наличии в данную секунду.
      Поэтому, если вас совершенно удручает расположение планет, политическая ситуация в государстве и последние биржевые сводки, попробуйте встать с дивана и сводить ребенка в кондитерскую. А о падении цен на нефть и индекса Доу Джонса вы будете думать завтра. Как Скарлетт О'Хара.

      ...Остальное - купим!
      "Жизнь на конус пошла, плечи все уже, зад все шире" - язвит народная мудрость. Проблемы с лишним весом, да и вообще со здоровьем, - неотъемлемая часть кризиса среднего возраста.
      Сорок лет - возраст не только творческого расцвета личности, но и время, когда совершенно здоровый мужчина с удивлением обнаруживает на некогда стройном теле вполне округлый животик, узнает, где находится печень и неожиданно обнаруживает, что на пятом лестничном марше у него отчего-то случается одышка.
      Эти возрастные симптомы становятся предметом горьких размышлений и страхов: по статистике, мужчины опасаются серьезно заболеть гораздо больше, чем женщины. Постоянный страх за собственное здоровье может также привести к нервному срыву. Чтобы избежать тяжелых последствий, начните уделять постоянное внимание своему здоровью. Заведите личного доктора, а раз в полгода проходите полное обследование.
      О регулярных занятиях спортом скучно даже говорить: тренажерный зал - теперь для вас суровая необходимость. Победить живот можно и нужно - главное, не смиряться со своими новыми очертаниями, утешая себя прибаутками вроде "хорошего человека должно быть много".
      Баловать себя постоянными поблажками - значит бережно готовить почву, на которой потом расцветают пышным цветом всевозможные кризисы, в том числе и возрастные. Напротив, поддерживать себя в хорошей форме - отличный и, пожалуй, самый простой способ свести к минимуму возрастные явления и лишить психоаналитиков возможности как следует на вас заработать.